يبحث الكثير من الطلبة عن الإجابة الصحيحة حول سؤال من الأخطاء الشائعة الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف ؟، وهو من الأسئلة المهمة والتي تتكرر بشكل كبير في الامتحانات السعودية اليوم.
وهذا السؤال يتعلق بالدحرجة الأمامية وكيفيتها، ونحن كما عودناكم طلابنا الأعزاء أن نكون معكم خطوة بخطوة خلال دراستكم، وسنحاول أن نفيدكم على قدر المستطاع تقديم الإجابة الصحيحة عن جميع أسئلتكم.
ما هو مفهوم الدحرجة الأمامية المنحنية
هي عبارة عن عملية دوران الجسم دورة حول نفسه، سواء كانت الدحرجة من الأمام أو الخلف، مع ضرورة استناد الظهر على الأرض للعودة إلى وضع البداية، وتعتبر هذه الحركة من أكثر الحركات سهولة، عند مقارنتها بجميع حركات الأرض، لأن هذه الحركة تعتمد على القفزات أو الشقلبات.
التدحرجات الأمامية المنحنية:
تعد التدحرجات الامامية من أسهل الحركات التي يمكن القيام بها، وتعتمد هذه الحركة على مجموعة من النواحي الفنية وهي كالتالي:
- يتم الارتكاز بالقدمين على الأرض ومدّ الذراعين للأعلى.
- محاولة السقوط للأمام مع مدّ الركبتين ويتم الدفع بالقدمين وارتكاز الرِّجلين.
- ملامسة الأرض بالظهر وبقاء الرِّجلين في حالة انثناء على الجذع.
- تحريك الذراعين للأمام واتجاه اليدين نحو الأرض، ويكون الجذع منحني على الرجلين ومن ثم يتم تحريك اليدين، وعندها تلامس الكعبين الأرض.
- من الممكن أن يقوم اللاعب بالارتكاز على الأرض، لأطول وقت ممكن وعندها ينتهي الدفع بالذراعين.
بعدها يتم رفع الحوض ويتم التوقف عن الدفع بالذراعين والرجوع لوضع البداية.
الأخطاء الشائعة التي يقع بها الكثير عند الدحرجة الامامية وهي
- في حال كان وصول اليدين بطيء.
- عند مد الحوض.
- في حالة التأخر في دفع الذراعين.
من الأخطاء الشائعة الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف ؟
بعد أن تعرفنا على مفهوم الدحرجة الامامية والتعرف على كيفية القيام بها،. تعرفنا على الأخطاء التي من الممكن ان يقوم بها البعض
الإجابة الصحيحة: هي عدم ضم الرأس إلى الصدر.
