يتحضر الطلاب لاختبار التربية الرياضية ومن ضمن الأسئلة من العوامل المؤثرة على الرشاقة هي التي يبحثون عن إجاباتها، وعبر السعودية اليوم سنقدم إليكم إجابة هذا السؤال وسنقدم شرح مفصل حول مفهوم الرشاقة.
ما هو مفهوم الرشاقة
تعرف الرشاقة بأنها تشير إلى تغيير وضع وشكل الجسم بكفاءة، وهذا الأمر يتدخل مهارات الحركة المعزولة ويتم ذلك مع مزيج من التوازن والتنسيق والسرعة بالإضافة لردود الفعل والتحمل.
وهي تعني بشكل مباشر بأنها القدرة على تغيير اتجاه الجسم بفعالية ويتم ذلك من خلال الاعتماد على عدة أمور وهي:
- التوازن، ويشير التوازن إلى القدرة على الحفاظ على حالة التوزان سواء بالحركة أو السكون ويتم ذلك من خلال إجراءات منسقة من أجل الوظائف الحسية
- التوازن الأستاتيكي وهو يعني القدرة على الاحتفاظ بمركز الكتلة في وضع السكون
- التوازن الديناميكي وهو يشير إلى القدرة على التوازن مع حركة الجسد
- السرعة وهي تشير للقدرة على تحريك الجسم أو جزء منه
وكذلك من ضمن هذه العناصر هي القوة وهي تعني قدرة العضلات على التغلب على المقاومة، وكذلك التنسيق وهو يشير إلى القدرة على التحكم بحركة الجسم.
أما بالرياضة فيتم تعريف الرشاقة من حيث الرياضة الفردية وذلك كونه عبارة عن تكامل بين عدة مكونات مختلفة مستخدمة لكافة أنواع الرياضة وخفة الحركة هي حركة سريعة لكل الجسم ولكن يتم تغيير السرعة والاتجاه بحسب الحافز.
وتعد الرشاقة من السمات المهمة حتى في ألعاب الفيديو الإلكترونية ويظهر ذلك من خلال حركة أجسام اللاعبين التي تتحرك في كل الاتجاهات وتركض وتجري.
والان سنتحدث بشكل مفصل حول العوامل التي تؤثر على الرشاقة والإجابة الصحيحة على هذا السؤال
الإجابة الصحيحة هي:
الأنماط و القياسات الجسمية.
الوزن الزائد.
العمر والجنس.
التعب و الإعياء.
جميع ما ذكر صحيح.
الجواب هو :
جميع ما ذكر صحيح.