ويتكرر البحث عن سؤال عند أداء الضربة الساحقة الجسم قريب من الأرض لحظة ة الارتقاء مع انثناء مفاصل الفخذين والركبتين نصفا لإكساب العضلات قوة المد المناسب عند الوثب، وهو من الأسئلة المهمة والتي تتكرر في الامتحانات وتأتي بصيغة صح او خطأ.
يستخدم الكثير من الطلاب محرك البحث جوجل من أجل البحث عن الإجابة الصحيحة، للأسئلة التي يصعب حلها عند الدارسة عبر السعودية اليوم.
ونحن كما عودناكم طلابنا الأعزاء أن نقدم لكم الحل الصحيح عن اسئلتكم أول بأول، لنوفر عليكم الكثير من الوقت والجهد للبحث عن الإجابة في الكتب الخارجية، مع تمنياتنا لكم بالتوفيق والنجاح.
كيفية تكوين الوثب الطويل في وضع القرفصاء.
يعد وثبات القرفصاء والقفزات البليومترية، هي من أهم التدريبات الرئيسية التي تقوم بها الشخص الرياضي من أجل تحسين الحركة الرياضية، وجعلها خفيفة وقوية إلى جانب المساهمة في تعزيز القفز العمودي للرياضي.
وغالبا وتم استخدام هذا التمرين على أنه حركة بدائية من أجل تحسين الكفاءة في الوثب العمودي والقفز العالي، بالإضافة إلى الوثب الطويل والقفزات الصندوقية.
كما يمكن اظاء الوثب الطويل أيضاً على أنه تمرين واحد أو مجموعة من الحركات الأخرى التي يتم القيام بها قبل أو بعد القفزة.
مما يتكون الوثب الطويل بطريقة القرفصاء
يعتبر الوثب الطويل من أهم التمارين الرياضية، والتي تتكون من مايلي
- الاقتراب
- الارتقاء
- الطيران
- الهبوط.
ولهذا يهتم بعض المدربين على استخدام هذا التمرين الرائع بهدف المساعدة في تعزيز الأسلوب الرياضي وذلك من خلال رفع القرفصاء بالكامل، ولهذا تعتبر قفزات القرفصاء من التمارين المهمة للغاية، ويمكن أن يتم القيام به في المنزل دون أي معدات رياضية.
عند أداء الضربة الساحقة الجسم قريب من الأرض لحظة ة الارتقاء مع انثناء مفاصل الفخذين والركبتين نصفا لإكساب العضلات قوة المد المناسب عند الوثب
والان طلابنا الأعزاء نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، وبعد الشرح المبسط الذي قدمناه لكم، فإن الحل الصحيح للعبارة السابقة، هو الاجابة الصحيحة هي العبارة صحيحة.
