أجرت جامعة سنغافورة دراسات حديثة كشفت عن أهمية الشاي للدماغ، وقد توصلت الدراسات إلى أن دماغ الأشخاص الذي يشربون كوب من الشاي بانتظام لديهم أدمغة منتظمة.
كما أن الدراسات أكدت على أن الشاي يساعد الشخص على الاسترخاء ويعتبر مدر ممتاز للبول، في حين كشفت دراسات أخرى عن أضرار شرب الشاي الذي يخفض نسبة الحديد في الدم.
وفي هذا المقال الذي نقدمه عبر موقع السعودية اليوم سوف نسلط الضوء على العادات الخطيرة بالنسبة لشرب الشاي.
إن الدراسات التي أُجريت على شرب الشاي أكدت على فوائده، ولكن شرب الشاي بعد الطعام مباشرة عادة خطيرة جدا.
يمنع شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة:
يحتوي الشاي على التانين والفينول وهما من العناصر التي تمنع امتصاص عنصر الحديد في الدم بالشكل الكافي.
وهذا ما يسبب للعديد من الأشخاص حرقة في المعدة وآلام وإمساك شديد بسبب شرب الشاي بعد الطعام مباشرة.
لذلك من المهم شرب الشاي بمواعيد بعيدة عن مواعيد الطعام كي لا يسبب نقص الحديد أو زيادة معدل ضربات القلب.
دراسات حديثة أُجريت على الشاي:
توصلت مجموعة من الدراسات الحديثة حول الشاي أن شرب الشاي يطيل العمر لفترة أطول من الذين لا يشربون الشاي.
وأكدت الدراسات أن شرب الشاي مفيد جدا بغض النظر عن طريقة شربه مع حليب أو بارد أو مع سكر أو سادة.
وقد اعتاد العرب منذ القدم على شرب الشاي يومياشويعتبر من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية خاصة إذا تم اضافة الميرامية.
ويرغب العديد من الأشخاص بإضافة أعواد القرفة لكوب الشاي خاصة في فصل الشتاء حيث يعطي حرارة للجسم تخفف من البرد.
