نرحب بكم طلاب المملكة العربية السعودية من جديد في مقال اليوم الذي نقدمه لكم عبر موقع السعودية اليوم والذي سوف يجيب على استفسار بعض الطلبة حول سؤال:
هي قدرة الفرد على تحريك مجموعتين عضليتين مختلفتين في وقت واحد. أو قدرة الفرد على على التحكم في عضلات جسمه مجتمعة أو منفردة التوافق الرشاقة المرونة.
الإجابة الصحيحة هي : التوافق، و للتعرف على مفهوم التوافق تابعوا المقال حتى النهاية.
يعتبر التوافق بين عضلات الجسم هو عملية تمكن العضلات من التحرك بشكل متناغم وتنفيذ الحركات المطلوبة بشكل فعال.
ويتم التنسيق والتنظيم بين عمل العضلات والتوافق فيما بينهم مما يسمح بالحركة السلسة والتحكم الصحيح بالحركة بطريقة صحيحة.
يمكن للفرد تحريك عضلتين في آن واحد والتحكم بالعضلات مجتمعة او منفردة حيث تقوم العضلات بالتقلص والاسترخاء لإنتاج هذه الحركات.
التعاون الذي يحدث بين هذه العضلات هو التوافق لإنتاج حركة ما، ويحتاج التوافق للتفاعل المثالي ما بين الجهاز العصبي والعضلي.
حيث يبدأ الجهاز العصبي بمحاولة تنفيذ حركة معينة، فيرسل إشارات عصبية إلى عضلات الجهاز العضلي الذي يأمرها بالحركة.
فتبدأ العضلات والخلايا العضلية بالانقباض والتقلص ثم التحرك، على سبيل المثال عند رفع شيء ثقيل يحتاج الشخص إلى عضلات الذراعين.
وهنا يبدأ التوافق بين عضلات الذراع والكتف والظهر لرفع الشيء الثقيل، ولابد من أن يكون التوافق مثالي لتجنب الإصابة والاجهاد.
علاوة على ذلك، التدريب الرياضي من أهم الأمور التي تساعد على توافق العضلات والعمل بشكل منتظم والحركة بتناغم وسلاسة.
إلى هنا نصل وإياكم إلى نهاية المقال الذي تحدث عن التوافق بين عضلات جسم الإنسان والطريقة المثلى لتدريب العضلات على التوافق.
