يحتوي كتاب الصف لغتي العربية للصف الثالث المتوسط درس المدخن، ويتحدث الشاعر في الدرس عن العديد من الأمور التي تخص المدخن والتدخين.
وقد بحث طلاب الصف الثالث المتوسط عن إجابة سؤال من الكتاب وهو كيف يرى الشاعر بداية المدخن؟ وماذا توقع نهايته؟ سنجيب عن السؤال عبر موقع السعودية اليوم.
والإجابة الصحيحة هي: رأي الشاعر بداية المدخن هي فخره بشربه للدخان بين أصدقاءه، ونهايته هي الذل كالسجين المقيد ووصوله للموت.
يعتبر التدخين عادة تضر بالمدخن على المدى البعيد بسبب استهلاك مادة التبغ التي تضر بالقلب والرئتين وتسبب الوفاة.
وقد أكدت الدراسات أن التدخين والدخان يحتوي مواد مضرة بجميع أعضاء جسم الإنسان وخاصة الأسنان والقلب والدماغ والعينين واللثة.
حيث يحتوي الدخان على مادة النيكوتين التي تسبب الإدمان على تناول السجائر بكثرة وتتكون من رصاص وفحم وزئبق ومواد ضارة.
كما يسبب التدخين في العديد من الحالات الإصابة بسرطانات الرئة، والتهاب الرئة والتليف الرئوي والربو والانسداد الرئوي والنوبات القلبية الحادة.
هذا ويؤثر الدخان على صحة الجهاز الهضمي والاصابة بأمراض سرطانات البنكرياس والمعدة وتسمم الدم وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكبد والكلى.
نصائح للإقلاع عن التدخين:
إذا كنت ترغب في ترك عادة التدخين السيئة، يمكن قراءة النصائح التالية التي قد تبدو مفيدة إذا تم تطبيقها حرفيا.
- تحديد الأسباب التي دفعتك للجوء للتدخين ومحاولة التغلب على المشاكل الشخصية.
- اتخاذ القرار النهائي والحاسم للإقلاع عن التدخين وتنفيذ القرار بكامل عزيمتك.
- وضع خطة تدريجية لترك التدخين والتدريب عليها.
- التواصل مع أفراد العائلة والأصدقاء للحصول على دعم إيجابي منهم ومساعدتهم.
