يتطلب من الإنسان فهم طبيعة الهرمونات وعملها داخل جسده كي يتمكن من الحفاظ على صحته بشكل أفضل، حيث أن زيادة أو نقصان الهرمونات تعمل على العديد من المشاكل الصحية.
وسنتحدث معكم عبر موقع السعودية اليوم حول هرمونات الإنسان وأهميتها وكيف يحافظ الإنسان على مستواها في الجسم.
تؤدي الهرمونات إلى زيادة أو تقليل سرعة عملیات خلوية محددة.
ما هي الهرمونات؟
تقوم الغدد الصماء في جسم الإنسان بإنتاج مواد كيميائية مهمة تُعرف باسم الهرمونات، والتي تقوم بأدوار مهمة مثل التكاثر والتركيز.
ما هي الغدد المسؤولة عن إنتاج الهرمونات في جسم الإنسان؟
من الغدد التي تقوم بوظائف إنتاج الهرمونات التي لكل منها وظيفة معينة ما يلي:
- الغدة النخامية: وهي غدة تقوم بتنظيم درجات حرارة الجسم ومزاج الإنسان والعطش والجوع والنوم والتكاثر.
- جارات الدرقية: وهي الغدة المسؤولة عن نسبة الكالسيوم في الجسم.
- البنكرياس: مسؤول عن إفراز الأنسولين الذي ينظم نسبة السكر في الدم.
- الغدة الدرقية: تفرز هرمونات تساعد في حرق السعرات الحرارية.
أنواع الهرمونات:
- هرمونات النساء:
وهي عبارة عن العديد من الهرمونات التي ينتجها جسم المرأة ومنها ما يلي:
الاستروجين: وهو الهرمون الذي يعمل عند بلوغ الفتاة ويساعد في تهيئة جسمها للدورة الشهرية ورحمها للحمل.
البروجسترون: يعمل على تنظيم الدورة الشهرية والمساعدة في الحمل.
هرمون الإجهاد: وهو هرمون يساعد على الاستجابة للتعب
الميلاتونين: يحفز هرمون الميلاتونين الجسم للاستجابة لمسببات النوم.
- هرمونات الرجال:
التستوستيرون: وهو الهرمون الذي يبدأ في مرحلة البلوغ وهو المسؤول عن الجنس ونمو الشعر والعضلات للشباب.
وظائف الهرمونات الأساسية:
- تنظيم معدل ضربات القلب.
- تنظيم التمثيل الغذائي.
- المحافظة على درجة حرارة الجسم.
- المساعدة في النوم.
- تغيير المزاج ومستوى التوتر.
تؤدي الهرمونات إلى زيادة أو تقليل سرعة عمليات خلوية محددة، عبارة صحيحة، فـ ماذا يحدث عند اختلال الهرمونات في الجسم؟
- زيادة أو فقدان في الوزن.
- فرط التعرق.
- قلق وصعوبة في النوم.
- طفح جلدي وجفاف في الجلد.
- هشاشة عظام وإعياء عام.
- عقم.
- تشوش الرؤية وعدم وضوحها.
