يتكون جسم الإنسان من مجموعة من العظام ترتبط مع بعضها البعض بالمفاصل وجميعها تسمى الهيكل العظمي، حيث يولد الإنسان بمجموع عظام عددها 270 عظمة.
ثم ينخفض عدد العظام إلى 206 وذلك في سن البلوغ، وتختلف أشكال وأبعاد عظام الإنسان من شخص لآخر، وسنتحدث معكم بتفصيل أكثر عبر موقع السعودية اليوم عن عظام الإنسان وكيف تكتسب الصلابة.
عظام جسم الإنسان:
يتكون الجسم من مجموعة من العظام التي ترتبط بواسطة المفاصل، وتلتحم فيما بينهما بعد أن تكون غضاريف وهو جنين.
وتعد الغضاريف نسيج لين ويبدأ بالتكلس ليكتسب الصلابة ويصبح عظام إنسان صلبة بسبب تراكم الكلس الذي يكسبها قوة.
تكسب العظام الصلابة بيت العلم:
تصبح العظام صلبة وقوية من خلال اكتسابها للكالسيوم والفسفور الذي يقويها عندما يكون جنين ولما بعد الولادة.
فوائد الكالسيوم لعظام الجسم:
الكالسيوم من العناصر المهم لنمو العظام، ولابد من وجود كمية مناسبة من الكالسيوم في جسم الإنسان لنمو العظام واكسابها الصلابة.
فوائد الكالسيوم لجسم الإنسان:
يحتاج الجسم لبناء العظام والحفاظ على صلابتها تناول كميات مناسبة من الكالسيوم وفيتامين دال، الذي يحمي العظام من الهشاشة.
نقص الكالسيوم في الجسم يؤدي إلى ضعف العظام ويعرضهم لخطر الإصابة بالكسور والهشاشة والتعب.
لذلك يجب تناول منتجات الألبان والزبادي والخضراوات الخضراء والغنية بالمعادن، والسمك وحبوب الصويا التي تساعد على صحة العظام.
إلى هنا نصل إلى نهاية المقال الذي يتحدث عن العظام وكيف تكتسب صلابتها، شكرا لكم لمتابعة المقال للنهاية.
